來姨媽可以做減肥運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 17:40:08
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健康咨詢描述： 來姨媽可以做減肥運(yùn)動(dòng)嗎
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2021-08-13 20:06:41
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)期間不建議運(yùn)動(dòng)減肥，月經(jīng)期要注意休息，不能做過度高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍﹦?dòng)作，輕柔、舒緩、拉伸的動(dòng)作，如瑜伽和形體操等。如果運(yùn)動(dòng)過于劇烈，有可能引起月經(jīng)量增多。
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