來大姨媽運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 22:35:35
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來自未知
健康咨詢描述： 來大姨媽運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
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2021-08-22 07:40:33
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)期間不建議運(yùn)動(dòng)減肥，月經(jīng)期要注意休息，不能做過度高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍﹦?dòng)作，輕柔、舒緩、拉伸的動(dòng)作，如瑜伽和形體操等。如果運(yùn)動(dòng)過于劇烈，有可能引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。
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