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2021-08-12 14:23:01
指導(dǎo)意見：
第一，全身減肥的方法可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，肥胖的主要原因是能量的攝入超過身體所需。第二，多喝水。水是人體不可缺少的，多喝水可以加強(qiáng)身體代謝可以達(dá)到減肥的目的。第三，還可以游泳減肥，游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，消耗的熱量比較多。
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