怎樣減肥瘦全身最快最有效
女 | 28歲 2021-08-20 17:32:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我全身都比較胖，渾身肉嘟嘟的，走路的時(shí)候肉顫動(dòng)，嘗試了節(jié)食減肥，但是感覺太痛苦了，怎樣減肥瘦全身最快最有效？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-21 15:00:34 我要投訴
你可以嘗試少吃多運(yùn)動(dòng)的，這種方式只要是達(dá)到了一個(gè)能量的，這種差別那么你就一定會(huì)瘦的，這樣事情一定要堅(jiān)持，否則的話是很難能夠有效果的，另外，你可以找營(yíng)養(yǎng)師給你配餐，然后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，沒有人瘦不下來(lái)的，你可以做一個(gè)參考，看一看，但是這個(gè)是需要時(shí)間的，以上你可以做一個(gè)參考
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