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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-12 14:42:15
可以的，黑枸杞的熱量并不高，一杯黑枸杞水僅有約32卡路里，脂肪含量極低，加上每天只吃10克左右，僅攝取一點(diǎn)能量，稍加運(yùn)動便可消耗掉，因此吃黑枸杞并不會發(fā)胖，反而在一定程度上有助于減肥。黑枸杞中含有極其豐富的營養(yǎng)成分，不僅是冬季的滋補(bǔ)佳品，而且還是一種非常好的減肥排毒養(yǎng)顏食品，只要長期食用，就能起到良好的減肥瘦身效果。
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