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黑枸杞可以減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 15:55:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 黑枸杞可以減肥嗎？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-30 16:31:08

      黑枸杞生吃和泡水喝都是能起到比較好的效果的，但是要注意泡水喝的時(shí)候，因?yàn)楦邷貢?huì)破壞黑枸杞中的花青素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以要選擇60度以下的溫水或涼水沖泡。黑枸杞可以反復(fù)沖泡，沖泡至沒顏色為止都是可以的。對(duì)減肥補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素也是可以的。

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