枸杞泡水喝能減肥嗎？

      雖然枸杞的功效非常多，但是它對(duì)減肥并沒有明顯的效果。想要健康科學(xué)的減肥，首先要合理的控制飲食，避免高脂肪、高熱量、高糖分食物的攝入，同時(shí)根據(jù)自身情況，增強(qiáng)體育鍛煉，加快新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)堆積脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的效果。

      枸杞泡水喝是可以減肥的，可以促進(jìn)尿液排泄，從而減少體內(nèi)的水分，適合減肥人士食用。減肥期間，要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，同時(shí)每天要保證一定量的有氧運(yùn)動(dòng)。