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吃黃瓜和雞蛋能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-12 06:05:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃黃瓜和雞蛋能減肥嗎

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-12 06:13:51

      首先黃瓜是常見的減肥食物，長期食用是有助于減肥，其他減肥食物還有冬瓜、柚子、苦瓜等，你也可以吃，適當代替黃瓜，讓減肥食物多元化，而對于雞蛋而言，其實主要是起到補充蛋白、礦物質(zhì)、脂肪和維生素等的作用，一般是一天一個即可，不能吃多，相對而言，食用后飽腹感強烈，但是本身并沒有減肥效果。

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