怎么吃黃瓜和雞蛋能減肥？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要做到把一日三餐替換為黃瓜和雞蛋，堅(jiān)持7天，必定能夠瘦下來(lái)。黃瓜果肉脆甜多汁，幽香可口，它富含膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可推進(jìn)機(jī)體代謝。同時(shí)配合有效的體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥。
      

      雞蛋的話就選擇清蒸，或者煮雞蛋就可以了，黃瓜的話可以選擇生吃，涼調(diào)等等，盡量不要選擇用油炸的方式，雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充來(lái)源，黃瓜的話能補(bǔ)充水分，維生素等等，對(duì)減肥是有非常好的益處的。