經(jīng)常失眠賴床不敢跟別人對視

      病情分析：
      因為你遇到什么事情讓自己變得心里憔悴，沒有安全感的意識，自卑心理壓力太大了，可以放松一下自己的心情
      指導意見：
      自己可以學會照顧自己，開心快樂每一天，性格開朗活潑一自己不要有太多的安全意識點，多看一些正能量的書和電視，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)了一些狀況失眠有時嗜睡，有計劃去不付諸行動，話少易疲勞，還想哭，容易情緒化。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述初步評估，你可能處于抑郁狀態(tài)，請問你這種狀態(tài)，從什么時候開始的？持續(xù)多長時間了？發(fā)生過什么事情嗎？這也許和你的個性成長環(huán)境，經(jīng)歷等有關。建議盡快去綜合性專科醫(yī)院進行醫(yī)學檢查，排除了器質(zhì)性病變后，考慮心理因素。建議你放松心情，多和信任的親朋好友，交流溝通傾訴，積極參加體育鍛煉，最好是團體運動，增加社會交往和活動力，既緩解壓力與焦慮的情緒，又增強體質(zhì)，必要時求助專業(yè)的心理咨詢，效果更好。
      以上是對“經(jīng)常失眠賴床不敢跟別人對視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      總想把事情做好安排好，但是沒有最終執(zhí)行。感覺麻木也會有情緒化想哭，不敢面對自己的情緒。懷疑有些抑郁了，還導致了睡眠問題，還有影響人際關系，有社恐表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議找平臺的心理醫(yī)生咨詢做免費的心理側(cè)評，看看抑郁焦慮癥狀程度如何？再詳細分析癥狀治療問題，還可以學習系統(tǒng)的心理治療相關的各種療法和心態(tài)調(diào)整。