人多的時(shí)候容易緊張臉紅

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，32歲男生人多時(shí)候容易緊張臉紅，有十幾年時(shí)間了，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神類(lèi)藥物進(jìn)行控制緊張情緒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，遇到這種情況應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，多選擇感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)不要刻意去考慮這些問(wèn)題，學(xué)會(huì)放松自己，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到您的焦慮緊張，這主要是由于您在人多的時(shí)候，出現(xiàn)了社交恐懼現(xiàn)象，最主要的是焦慮，比如出現(xiàn)心慌緊張，出汗臉紅等現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況更多的是心理方面的問(wèn)題，您這種情況，建議您最好是在當(dāng)?shù)貙で笮睦碜稍儙煹膸椭?，可以做一些行為干預(yù)以及心理療愈，讓自己慢慢的走出來(lái)

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的描述，你目前有些社交恐懼的傾向，但是不知道你具體是一個(gè)什么樣的情況，可以詳細(xì)描述一下嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果在自己家人面前不緊張的話，可以先在家人的活動(dòng)范圍增加到家人的熟人，再增加到熟人的朋友，一點(diǎn)一點(diǎn)的系統(tǒng)脫敏來(lái)改善你的社交恐懼傾向
      以上是對(duì)“人多的時(shí)候容易緊張臉紅”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      理解你的心情，目前你的情況已經(jīng)嚴(yán)重的影響了你的心情包括你的事業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r，確實(shí)要引起重視，加強(qiáng)合作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以通過(guò)適當(dāng)?shù)牟煌瑘?chǎng)合的鍛煉來(lái)提高社會(huì)生活的鍛煉，可以通過(guò)參加一些拓展訓(xùn)練等形式，包括其他的俱樂(lè)部等等，提高自己的適應(yīng)能力