我人多的時(shí)候有點(diǎn)緊張

      病情分析：
      你好，您這種情況是一直存在嗎？有什么明確的原因嗎？精神壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這跟您個(gè)人的性格和缺乏自信心有很大的關(guān)系，建議您多參加群體活動(dòng)，增強(qiáng)自己的社交能力和自信心。
      

      病情分析：
      你的性格比較內(nèi)向，不適合在公共場(chǎng)合看見(jiàn)很多人，就會(huì)導(dǎo)致心里發(fā)慌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是一個(gè)自身的心態(tài)問(wèn)題，面對(duì)個(gè)人社會(huì)適應(yīng)能力太差。心態(tài)，一定要調(diào)理，調(diào)整好。
      

      病情分析：
      年輕人手抖，如果平時(shí)易緊張，可以造成手抖，當(dāng)然也有病理性的原因?qū)е率侄?，比如甲亢等?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議可以具體去醫(yī)院檢查一下，具體向?qū)？拼蠓蛎枋鲆幌履愕陌Y狀，對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“我人多的時(shí)候有點(diǎn)緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      咨詢者為28歲女性，人多的時(shí)候會(huì)緊張。包括拿什么東西也會(huì)發(fā)抖。吃飯也會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議咨詢者在人多緊張的時(shí)候，可以通過(guò)深呼吸來(lái)緩解你的緊張情緒，同時(shí)也可以走出原有人多的空間。建立自信心，不要被所謂的人多所打敗，他們也是人，跟你一樣的人，不要把他們想的多么嚴(yán)肅高大，普通人而已，只要你有這樣的心態(tài)，相信你一定能克服緊張心理。