秋天到了,一些老年人的飲食應該以清淡,但有營養(yǎng)的食物為主,又能夠易消化,像一些紅棗,山藥蓮子等有助于增強人體體質,促進慢性疾病的康復,對一些氣管炎慢性支氣管炎的老年人,可以多吃一些梨和蘿卜,百合等,有清肺化痰的作用。
老人秋季可以吃些南瓜,它是溫性的,味道有點甘甜,里面有很多礦物質,保健效果很好,對腸胃也很好的,很容易消化。熱量也很低,做法有很多,煲湯,剁成泥做成南瓜餅、炒來吃等都可以。秋天的時候吃,或吃一些白菜,里面有很多維生素,特別適合老人在秋天的時候吃。經(jīng)常吃可以補充很多水分,還能去熱、降火,預防便秘。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線