健康咨詢(xún)描述: 秋季如何飲食和養(yǎng)生呢?
秋天可以吃一些微微酸味的東西,這樣對(duì)胃好,可以多吃一些蘋(píng)果橘子,山楂之類(lèi)的水果在飲食上注意飲食,不能過(guò)量,還有藥物,不能長(zhǎng)期服用,秋天可以吃一些銀耳,銀耳,具有生津潤(rùn)肺養(yǎng)肺的效果,對(duì)于秋天肺燥干咳,大便干燥,便秘有一定的效果
病情分析:根據(jù)您的描述,秋季氣溫逐漸降低,空氣干燥,天氣忽熱忽冷,容易出現(xiàn)秋燥,在秋季飲食要以潤(rùn)燥益氣為主,飲食要豐富,營(yíng)養(yǎng)要均衡,葷素要搭配??梢赃x擇牛肉,魚(yú)肉,雞肉,豆制品,禽蛋類(lèi),并多食新鮮蔬菜水果西紅柿,冬瓜,芹菜,藕,胡蘿卜,白蘿卜,茭白,白菜,卷心菜,南瓜,柚子檸檬,蘋(píng)果葡萄,菠蘿梨,桂圓,蓮子,芒果等都是不錯(cuò)的選擇。
指導(dǎo)意見(jiàn):平時(shí)可多喝粥類(lèi),牛奶,豆?jié){,多喝溫開(kāi)水,維持身體水平衡,防止皮膚干燥,忌生冷辛辣刺激食物,忌暴飲暴食,忌攝入高熱量高能量食物,最好不喝或少喝各種飲料。
1.本品可廣泛用于種種疼痛:創(chuàng)傷性疼痛,外科手術(shù)...[說(shuō)明書(shū)]
本品清熱潤(rùn)肺,化痰止咳。用于肺熱燥咳,干咳少痰,...[說(shuō)明書(shū)]
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