減肥期間應(yīng)選擇什么顏色的肉？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 21:10:45
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健康咨詢描述： 減肥期間應(yīng)選擇什么顏色的肉？
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2021-08-05 21:28:21 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
肉類按照顏色可分為三類：紅肉、白肉和無(wú)色肉。減肥期間的人最好選擇白肉和無(wú)色肉。無(wú)色肉主要是指水生貝殼類動(dòng)物肉，如蛤肉、牡蠣和螃蟹肉等，其飽和脂肪含量較其他任何類肉食都要低,僅為奶酪和雞蛋的一半,從而避免人體膽固醇的提高
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