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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-18 06:21:40
指導意見：
減肥期間到底能不能吃肉，應該吃什么肉經(jīng)常困擾著減肥人群，很多人認為減肥期間不能吃肉，其實這是錯誤的，減肥期間可以吃肉，但是注意不要攝入脂肪含量較高的肉類，如五花肉，深海魷魚等。一般來說，去皮雞腿，瘦豬肉，牛肉，各種魚肉都可以在減肥期間食用。主要的原因是減肥期間也需要大量蛋白質，不然機體代謝就會紊亂。像牛肉、豬瘦肉、雞胸肉都不含較多脂肪，在補充蛋白質的同時也不會給人體帶來太多油脂。
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