怎樣才能瘦腿我怎么也瘦不了

      這種情況如果說患者想要瘦腿的話，個(gè)人建議治療上最主要的還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦腿的目的的，而且這種情況個(gè)人建議患者治療上，首先要注意建立減肥的信心，每天可以堅(jiān)持做爬樓梯的運(yùn)動(dòng)，通過爬樓梯一般就可以取得比較好的臨床治療上的效果的。

      首先應(yīng)該有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，無論是瘦腿還是瘦，身體上哪個(gè)部位其實(shí)方法都是一致的，需要通過控制飲食入手，多吃蔬菜水果和粗糧，少吃高熱量食物，然后增強(qiáng)有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，堅(jiān)持下來全身都會(huì)達(dá)到減脂塑形效果，包括腿。