怎樣快速瘦腿

      病情分析：
      要多運(yùn)動(dòng)，多跑步多游泳，關(guān)節(jié)韌帶，有利于活動(dòng)。飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      增加脂肪燃燒多跑步才有利于健康。加強(qiáng)身體的代謝，脂肪才不會(huì)在皮膚下面,
      

      病情分析：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“怎樣快速瘦腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！