希望快點(diǎn)瘦腿，希望有效瘦腿

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你最好是采取科學(xué)的方式來(lái)進(jìn)行減肥是比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以少食多餐，同時(shí)積極的鍛煉身體來(lái)達(dá)到減肥的目的。可以做一些瑜伽的鍛煉
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)身高體重是多少？平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎？有其他不舒服嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以多運(yùn)動(dòng)，快跑和慢跑結(jié)合，多跳繩，有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合，平時(shí)多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的年齡分析應(yīng)該不適合減肥。你現(xiàn)在是發(fā)育時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥方法很好。最適合你的方法是運(yùn)動(dòng)減肥。飲食注意一下。就是不能吃太油。高脂肪。高能量東西。每天有氧運(yùn)動(dòng)只少半小時(shí)到一小時(shí)。才可以到達(dá)減肥目的。
      
      以上是對(duì)“希望快點(diǎn)瘦腿，希望有效瘦腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！