預(yù)防骨質(zhì)疏松有哪些辦法

保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 11:33:10 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：預(yù)防骨質(zhì)疏松有哪些辦法

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病情分析：預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以在飲食上注意調(diào)整?？梢赃m當(dāng)多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮、豆制品、牛奶等，可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)韌性。另外，也可以配合使用一些具有強(qiáng)壯筋骨以及補(bǔ)鈣作用的保健品。對(duì)于患者的情況，可以去附近的門(mén)診或者醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查后聽(tīng)取醫(yī)生的建議。

劉德剛松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折、頸椎病、腰間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神幫助網(wǎng)友：30697

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預(yù)防骨質(zhì)疏松患者平時(shí)飲食可以多吃一些富含鈣類和高蛋白的食物，不要吃油炸類的食品，也不要喝碳酸飲料，禁煙酒，避免應(yīng)用激素類的藥物，平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽(yáng)。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>