有哪些食物預(yù)防骨質(zhì)疏松

保密 | 0個(gè)月 2021-07-19 19:49:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有哪些食物預(yù)防骨質(zhì)疏松

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2021-07-19 20:01:25 我要投訴

一般來說，如果注意飲食中鈣的攝入，維生素D的攝入的話，通常不會(huì)太早出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，另外，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以減緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生發(fā)展，最好的食物通常有牛奶，雞蛋等等

張憲坤聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)退行性病變的治療。幫助網(wǎng)友：21392

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2021-07-19 20:00:04 我要投訴

要含鈣量比較豐富的食物，這都能夠有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用的，例如奶制品，豆制品以及海產(chǎn)品當(dāng)中含鈣量都是非常高的，多進(jìn)食這些食物就可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>