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鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
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2021-08-01 20:53:58 我要投訴
睡眠障礙癥一般會(huì)出現(xiàn)入睡困難，睡后容易醒醒后難以入睡。早醒或者是睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)量不好。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間，保障睡眠環(huán)境的安靜，舒適?？梢院缺瓬?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)舒緩情緒幫助睡眠。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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