健康咨詢描述: 情緒總是周期性變得很糟糕,傷害自己,失眠,不開心,看不到一點(diǎn)點(diǎn)希望,這種狀態(tài)持續(xù)了兩年半左右,我希望能得到藥物治療
病情分析:
根據(jù)你所說的,這種情況多考慮與你的性格因素,青春期影響,環(huán)境影響,精神壓力過大都有一定的關(guān)系,存在一定的抑郁傾向。
指導(dǎo)意見:
建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對(duì)癥接受治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來鍛充實(shí)自己,調(diào)整自身狀態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,是不是最近受到的事物刺激,存在心理陰影,過分的強(qiáng)迫思維造成的原因
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流,及時(shí)找到根源解決問題,注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,給自己積極的暗示和鼓勵(lì),多與人交流溝通,慢慢調(diào)整
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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