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工作生活壓力大，晚上睡不著怎么辦
女 | 22歲 2021-07-28 16:56:20
1人回復(fù)
來(lái)自珠海市
健康咨詢描述： 最近總是莫名的擔(dān)心，害怕不好的事情發(fā)生，工作生活壓力大，晚上睡不著怎么辦？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:57:27 我要投訴
你好，出現(xiàn)上述癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了？你這個(gè)是典型的焦慮失眠的表現(xiàn)！莫名的擔(dān)心緊張，害怕，是預(yù)期焦慮的表現(xiàn)！平時(shí)要放松心情，自我調(diào)節(jié)，如果調(diào)節(jié)不過來(lái)，就要去精神科就診，讓醫(yī)生評(píng)估后，明確診斷，確定治療方案
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