戒掉手淫一天我可以手淫五六次

      長(zhǎng)期過(guò)度頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛影響正常的身體發(fā)育。要及時(shí)的戒除手淫的不良習(xí)慣，日?？啥嘣黾討?hù)外運(yùn)動(dòng)，比如爬山游泳等。保持樂(lè)觀向上的情緒。不要看與色情有關(guān)的書(shū)籍或者影片。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青春期隨著身體發(fā)育逐漸成熟，性激素水平逐漸增高就會(huì)出現(xiàn)性欲增加，所以出現(xiàn)這種情況是非常正常的，適度手淫射精可以緩解這個(gè)壓力，但是不能頻繁手淫，你的手淫頻率太高，這樣持續(xù)下去對(duì)于身體影響很大，不能超過(guò)每周兩次，還有就是可以把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上這種不舒服就會(huì)消失避免接觸一些性刺激資料。