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為什么沒(méi)睡好白天就容易暴躁?

保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 18:55:18 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 為什么沒(méi)睡好白天就容易暴躁?

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡;肛周膿腫;肛瘺;肛裂;肛門(mén)痛;大便異常;肛門(mén) 幫助網(wǎng)友:18549
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2021-07-25 22:56:07

      人體生物鐘原理,以及神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)生長(zhǎng)激素,體內(nèi)臟器負(fù)擔(dān)和蛋白合成情況,白天情緒變化,皮膚彈性狀況習(xí)慣飲食結(jié)構(gòu)等綜合因素而確定的,晚上沒(méi)睡好白天就容易出現(xiàn)暴躁癥狀。
      

劉明
劉明 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛,強(qiáng)直性脊柱炎,關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:48767
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2021-07-25 22:55:35 我要投訴

      晚上睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差睡不好覺(jué),整個(gè)人體的精神都不好,整個(gè)人體得不到充分的休息,所以容易產(chǎn)生疲勞的感覺(jué),以至于影響第2天的工作和學(xué)習(xí)產(chǎn)生煩躁。
      

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