暴躁，暴飲暴食，睡不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些表現(xiàn)，你描述的是抑郁癥的表現(xiàn)。而且已經(jīng)都達到了抑郁癥的標(biāo)準。比如心情不好，暴飲暴食，失眠，記憶力不好，不想出門，不想見人，自卑等超過兩周。就可以做出抑郁癥的診斷。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)以上分析，抑郁癥的可能性最大。這種情況建議到精神科就診。完善一下精神科的檢查明確診斷。如果感覺這種情況對你的生活造成了很大影響。需要藥物治療。抗抑郁藥等藥物治療是提高動力最好的治療方法。一切治療辦法都是以藥物治療為基礎(chǔ)。如果感覺這種情況對你的影響不大?？梢酝ㄟ^自我調(diào)節(jié)來緩解。比如運動，聽歌，做深呼吸運動。平常多與朋友交流。多參加自己感興趣的活動。不要飲酒，吸煙，喝咖啡等刺激性的物質(zhì)。