健康咨詢描述: 晚上睡不著,會聽到金屬的聲音,時不時頭痛,總是表現(xiàn)的很開心,學(xué)校里的同學(xué)很有心機不想上學(xué)沒有人陪我,煩躁會扯頭發(fā),很容易情緒低落
目前您的情況考慮與心理因素是有直接關(guān)系的,我建議您還是要注意調(diào)整一下自己的心態(tài),要學(xué)會和朋友或者是同學(xué)溝通交流,要多去想一些開心的事情,睡前用溫水泡一泡腳,喝點熱牛奶,幫助提高一下睡眠質(zhì)量,睡眠不好會導(dǎo)致癥狀加重的,嚴重的情況下您可以到醫(yī)院就診。
目前我建議您可以到醫(yī)院讓醫(yī)生給您檢查檢查,通過藥物來進行調(diào)理,而且您自我也要適當?shù)恼{(diào)整一下,盡量的要多和同學(xué)溝通交流,要放松心態(tài),聽點舒緩的音樂。
依據(jù)你的描述,最近晚上睡不著,會聽到異常的聲音,出現(xiàn)頭痛,會煩躁,情緒低落,這種情況應(yīng)該考慮為抑郁癥,首先要做心里疏導(dǎo),改變低落的情緒,適當?shù)姆冒采裱a腦液和奧氮平,鎮(zhèn)靜安神抗抑郁治療,有利于改善癥狀,關(guān)鍵是自己學(xué)會調(diào)節(jié)。
以上是對“情緒容易低落容易暴躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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