肌肉小腿怎么減有哪些運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 14:20:18
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健康咨詢描述： 肌肉小腿怎么減有哪些運(yùn)動(dòng)
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2021-07-25 16:51:28
因?yàn)槭羌∪馔?，所以不好往下減，需要花些時(shí)間，可以去游泳和跑步，再去做拉伸運(yùn)動(dòng)，就能讓小腿的肌肉發(fā)達(dá)，還可以做泡澡，按摩。多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，吃些比較健康的食物，可以堅(jiān)持鍛煉。
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