小腿肌肉發(fā)達(dá)運(yùn)動(dòng)一年后拉伸小腿肌肉有用嗎

      病情分析：
      您好，你這種情況最好是加強(qiáng)鍛煉的。堅(jiān)持鍛煉，什么都有效果的。再配合平常注意調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，多吃富含維生素的蔬菜和水果的，再結(jié)合加強(qiáng)鍛煉，每天至少鍛煉30分鐘以上，應(yīng)該是有一定效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況來看，應(yīng)該是可以進(jìn)行這樣的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再好好學(xué)習(xí)。那就不要考慮這些事情。加強(qiáng)營養(yǎng)，堅(jiān)持身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，是有用的，運(yùn)動(dòng)后做肌肉的拉伸對身體是非常有益的。
      指導(dǎo)意見：
      建議對肌肉進(jìn)行拉伸時(shí)不要用力過度，防止韌帶拉傷。而且應(yīng)該循序漸進(jìn)，最好是在熱身后進(jìn)行拉伸。
      
      以上是對“小腿肌肉發(fā)達(dá)運(yùn)動(dòng)一年后拉伸小腿肌肉有用嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說你的小腿的肌肉特別發(fā)達(dá)，運(yùn)動(dòng)一年以后?，F(xiàn)在如果想緩解這個(gè)癥狀，可以做局部的按摩，按摩以后可以讓肌肉舒緩。減緩肌肉僵硬。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，可以根據(jù)具體的情況進(jìn)行相對應(yīng)的鍛煉，促進(jìn)相對應(yīng)的改善，應(yīng)該可以變化。
      指導(dǎo)意見：
      目前沒有看到具體的情況，沒有辦法評估可能的改變情況，只能認(rèn)為可以采取相對應(yīng)的措施。
      

      病情分析：
      你好，請你目前描述清楚你現(xiàn)在有什么不舒服的癥狀或者體征？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你目前的這種情況，請你完善一下資料，然后再給你做進(jìn)一步的治療。請問還有什么問題嗎？
      

      病情分析：
      你好，這是可以拉伸的，做了拉伸之后身體的柔軟度會更好的。
      指導(dǎo)意見：
      雖然現(xiàn)在鍛煉之后肌肉比較發(fā)達(dá)，但是要是你想做拉伸的話還是可以的，拉伸之后對于身體的柔軟度還是有效果的。
      
      以上是對“小腿肌肉發(fā)達(dá)運(yùn)動(dòng)一年后拉伸小腿肌肉有用嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！