焦慮障礙，正在吃藥和心理咨詢
健康咨詢描述：
我該如何向心理咨詢師說我焦慮
的內(nèi)心活動，每次我說的都是我的癥狀，這就導致了我咨詢了幾次效果都不好
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，這位男生從你描述的狀況來看的話。你現(xiàn)在得了焦慮癥，正在吃藥，那么真正的被醫(yī)生確診為焦慮癥之后啊剛開始一段時間還是以吃藥為主的，要按照醫(yī)生的囑咐按時按量按療程的進行服藥。
指導意見：
當病情穩(wěn)定的情況下再進行心理咨詢，可能效果會好一些，心理咨詢也是需要一個過程的，也不是說咨詢幾次就有明顯效果的，醫(yī)生問什么就說什么，自己想說什么就說什么都是可以的，我覺得沒有固定的套路
我已經(jīng)穩(wěn)定了病情了，現(xiàn)在主要在進行心理咨詢，但是呢我每次描述的時候咨詢師會說我給他講的全是表面的癥狀，沒有我自己內(nèi)心的感受qaq。
這證明你們溝通的不夠好，原因不在你這里。建議你那就再換一個心理咨詢師進行咨詢，
病情分析：
焦慮癥的心理表現(xiàn)是心里不明白原因的害怕，如對別人的眼光評論不確定，周圍人和環(huán)境不確定以及對未來要遇到的各種問題不確定。不知道你有沒有這些表現(xiàn)？
指導意見：
焦慮不安并非完全是壞事情，也不可能完全消除。要讓自己慢慢的適應一些焦慮，然后再遇到焦慮時不要想的太多了，以免強化焦慮。
你說的癥狀我都有，但我不知道該怎么向心理咨詢師說我的內(nèi)心感受，我每次說的都是表面的癥狀，可能我是我的表達能力太差了吧qaq
焦慮癥本身就是抓狂不好說，隨意表達就好了。
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導意見：
建議你在接受心理輔導時，盡量放松心態(tài)，不要有太大的壓力，可以在咨詢師的指導下表達你的內(nèi)心感受。另外，平時進行積極的自我調(diào)整也很重要，多想積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解壓力，也可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。
以上是對“焦慮障礙，正在吃藥和心理咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我該怎么向心理咨詢師說我焦慮發(fā)作時的內(nèi)心感受，我每次說的都是表面的癥狀。
可以將你每次和焦慮發(fā)作時所經(jīng)歷的事件以及內(nèi)心想法表達出來。
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