指導意見:
你好肌肉的結實不結實和個子的高矮并沒有什么多大的關系,所以說你不要過于擔心你的這個年齡,現在正是長個子長身體的時候,所以說你還是要在飲食方面做到飲食有規(guī)律,做到有有規(guī)律的飲食方式,個子的高矮和遺傳有關系,和飲食和睡眠都是有一定的關系的
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