骨質(zhì)疏松性骨折患者進(jìn)行功能鍛煉有增加骨密度、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、提高肌肉力量、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能等好處。
1. 增加骨密度：
骨質(zhì)疏松性骨折患者的骨密度通常較低，功能鍛煉可以通過對(duì)骨骼施加適當(dāng)?shù)膲毫拓?fù)荷，刺激骨細(xì)胞的活性，促進(jìn)骨形成，從而增加骨密度，有助于預(yù)防再次骨折的發(fā)生。例如，進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，如散步、爬樓梯等，能使骨骼在承受一定壓力的情況下得到鍛煉，促使骨質(zhì)增生，提高骨骼的強(qiáng)度和韌性。
2. 改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度：
骨折后，患者的關(guān)節(jié)可能會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間固定或疼痛而出現(xiàn)活動(dòng)受限的情況。功能鍛煉可以幫助患者逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)范圍，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和粘連。比如，進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，能使關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織得到拉伸和放松，增加關(guān)節(jié)的靈活性。
3. 提高肌肉力量：
肌肉力量的下降是骨質(zhì)疏松性骨折患者常見的問題之一。功能鍛煉可以針對(duì)性地訓(xùn)練肌肉，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的穩(wěn)定性和平衡能力。比如進(jìn)行腿部肌肉的收縮訓(xùn)練、上肢的力量訓(xùn)練等，能使肌肉更加發(fā)達(dá)有力，為骨骼提供更好的支撐和保護(hù)。
4. 促進(jìn)血液循環(huán)：
適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，為骨折部位提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，加速骨折的愈合。例如，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽等，能使全身血液循環(huán)加快，改善局部的血液供應(yīng)，有利于骨折端的修復(fù)和再生。
5. 增強(qiáng)心肺功能：
功能鍛煉還可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力和代謝能力。通過有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能使心臟和肺部得到有效的鍛煉，增加心肺的儲(chǔ)備功能，提高身體的整體健康水平。
如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)停止鍛煉，并咨詢醫(yī)生的建議。
