小腿肌肉大還可以長(zhǎng)高嗎？

      身高的確是受到遺傳的影響，但是后天的因素也是占了比較大的一部分。想要身高長(zhǎng)高，一方面要增加飲食上蛋白質(zhì)的攝入，可以多吃一些魚肉蛋，等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如打籃球，游泳等等，另外要注意睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)人體的生長(zhǎng)激素分泌是比較旺盛的。
      

      病情分析：
      人的身高一般是在18歲到20歲左右固定，這個(gè)時(shí)候骨骺線就已經(jīng)閉合，就不會(huì)再有生長(zhǎng)。你這個(gè)年齡還是有一定的生長(zhǎng)空間的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，調(diào)節(jié)好飲食，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。你可以拍一下片子，看看骨骺線有沒(méi)有閉合，如果檢查現(xiàn)在還沒(méi)有完全閉合，那就還有身高生長(zhǎng)的可能。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的身高的確是受到父母身高的影響，當(dāng)然與后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也是分不開的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在16歲，正常男孩子骨骺線平均閉合的年齡在18.4歲。你現(xiàn)在可以去醫(yī)院拍X光檢查骨齡骨骺線的情況，如果骨骺線沒(méi)有閉合的話，你還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，如果骨骺線已經(jīng)閉合的話，你再長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)很小。平時(shí)注意你的飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白，每日補(bǔ)充鈣劑，臨睡之前喝半斤奶，不要熬夜，多做拉伸、跳躍、摸高、引體向上等運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)對(duì)你的身高有幫助。
      
      以上是對(duì)“小腿肌肉大還可以長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！決定人身高的因素，以遺傳因素為主，還與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)和心理壓力有關(guān)，當(dāng)然也存在偶然的特殊情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意做室外運(yùn)動(dòng)，飲食中注意酯類，蛋白，維生素和鈣的補(bǔ)充，避免心理壓力，就現(xiàn)在的生活條件，這樣的年齡，應(yīng)該有生長(zhǎng)空間的。