熬夜，失眠，精神格外充沛

      病情分析：
      如果只是出現(xiàn)了一周的話，還真不建議你馬上服用藥物，藥物會(huì)造成一種依賴(lài)性，可能以后斷藥之后會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己白天可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲎鲞\(yùn)動(dòng)，這樣可以讓自己的身體適當(dāng)?shù)钠?，也可以提高晚上睡眠的質(zhì)量，不要胡思亂想，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，熱水泡泡腳，盡量的放空自己的思緒。

      病情分析：
      目前就你說(shuō)的這種情況。因?yàn)槌霈F(xiàn)了這種睡眠不，規(guī)律的現(xiàn)象而發(fā)生了，這樣的一些狀況和問(wèn)題影響了你的正常的生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們沒(méi)有什么特殊工作的要求，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息，生活習(xí)慣是最好的一個(gè)前提，沒(méi)有什么特殊情況，十點(diǎn)鐘睡覺(jué)，第二天6到8點(diǎn)鐘起床。慢慢的養(yǎng)成這種習(xí)慣就是可以

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松的狀態(tài)，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。
      以上是對(duì)“熬夜，失眠，精神格外充沛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述來(lái)看，是生物鐘紊亂所致?？梢栽诎滋爝m當(dāng)增加體育鍛煉，比如保證每天十五到三十分鐘的跑步，打球，跳繩，騎自行車(chē)等出汗的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      午休時(shí)間要縮短，控制在半小時(shí)以?xún)?nèi)。晚上八點(diǎn)以后要少喝水，或者飲料。洗澡盡量在晚上七點(diǎn)以前。晚上十點(diǎn)左右睡覺(jué)。