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解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站 二級(jí)心理咨詢師
擅長: 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場減壓，人際
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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
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2019-04-24 00:36:03 我要投訴
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，這種情況下最好的辦法就是首先接納自己這種情況，另外就是要平時(shí)注意鍛煉身體，發(fā)展愛好，培養(yǎng)自己樂于助人，團(tuán)結(jié)同學(xué)等各種優(yōu)良的品質(zhì)，睡不著覺就睡不著唄，用于看書學(xué)習(xí)，這是多么好的一種現(xiàn)象。
2019-04-24 00:26:15 我要投訴
病情分析：
白天睡覺怎么樣？晚上一般幾點(diǎn)睡呢？睡著之后有沒有做夢？睡眠質(zhì)量怎么樣呢？一天睡多長時(shí)間？
指導(dǎo)意見：
這一些都需要了解的，只有這樣才能看你具體一天睡多長時(shí)間，了解你存在的問題。再就是不管怎樣，睡眠要規(guī)律。不困的時(shí)候可以多看看書，你也正是學(xué)習(xí)的年齡。
2019-04-24 00:28
ask90515234v3
追問
晚上一般十一點(diǎn)睡，白天精力充沛
2019-04-24 00:28醫(yī)生回答：
那挺好，有沒有心慌的情況？心率多少？
2019-04-24 07:11
ask90515234v3
追問
沒有心慌的情況
2019-04-24 07:20醫(yī)生回答：
如果沒有別的不舒服，一般沒有問題，精力充沛是個(gè)好事。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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