問(wèn)問(wèn)自己有時(shí)情緒控制不住

      病情分析：
      生活中每個(gè)人都有自己的思想，和別人說(shuō)不到一起，這肯定會(huì)遇到。你覺得自己對(duì)，這也并不能證明別人就是錯(cuò)的，因?yàn)槊總€(gè)人的生活狀態(tài)各不相同。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你想讓別人相信自己，別人也許會(huì)這樣想，如此爭(zhēng)論不休毫無(wú)意義，還會(huì)讓你生氣煩躁。遇到這種情況，知道自己有想法，別人有不同的想法，爭(zhēng)吵無(wú)益不如不說(shuō)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你現(xiàn)在的癥狀最主要的是煩躁，而且控制不住自己的情緒，這種情況考慮是焦慮癥
      指導(dǎo)意見：
      與焦慮癥首先是要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，其次就是多參加一些戶外的活動(dòng)，每天戶外活動(dòng)時(shí)間盡量保持在一個(gè)小時(shí)以上，另外就是規(guī)律作息保障足夠的睡眠淺，通過(guò)這些來(lái)調(diào)理，如果仍然得不到改善的話，那么最好還是選擇到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去進(jìn)一步的診治

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己有時(shí)候情緒控制不住，不愿意接觸任何人說(shuō)不到一起的人，考慮是生理期情緒不穩(wěn)定，性格變化有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，特別是生理期前后需要合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，每天保持樂(lè)觀心態(tài)和充足休息時(shí)間，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生的。
      以上是對(duì)“問(wèn)問(wèn)自己有時(shí)情緒控制不住”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！