有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 控制不住自己情緒情緒波動大

控制不住自己情緒情緒波動大

女 | 23歲 懸賞2個健康幣 2019-07-02 15:56:06 3人回復 來自

健康咨詢描述: 動不動因為一件很小的事愛發(fā)脾氣自己一個人愛多想經(jīng)常情緒低落敏感愛哭感覺自己有點抑郁了

醫(yī)生回復區(qū)

劉澤斌
劉澤斌 副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:86531稱贊:2777
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-07-02 15:59:50 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況多是心理問題,還有就是抑郁性神經(jīng)癥導致的,多是對待事情的認知出現(xiàn)偏差導致的這種情況,
      指導意見:
      建議到醫(yī)院心理咨詢中心,做個認知行為療法,放松療法一般就可以恢復正常,必要時可以結合吃點藥物干預,首先的到醫(yī)院確診一下,你描述的信息不全
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-07-02 16:02:36

      病情分析:
      你描述的癥狀主要是情緒不穩(wěn)以及焦慮抑郁情緒,影響到日常生活,如果癥狀持續(xù)存在,需要正規(guī)干預。
      指導意見:
      建議平時積極參加感興趣的活動,轉移注意力,提升自信心。獲得家人支持,及時宣泄不良情緒,多進行戶外活動,進行一些放松訓練,緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長,依靠個人努力難以改善,建議到精神衛(wèi)生??茩C構咨詢診治,可以輔助心理治療。
      

郭小紅
郭小紅 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-07-02 16:02:41 我要投訴

      病情分析:
      一個人的情緒往往受外界的干擾,一件事情并沒有對錯,就看我們怎么樣去解釋,去面對。如果總是在一些小事情上斤斤計較,這樣你就會心情低落很抑郁。
      指導意見:
      建議您在平時的生活中做一個寬容的人,當你心胸寬廣的時候,一切的小事情都只不過是過眼的煙云??梢砸恍α酥?。善于控制自己的情緒,你就會活的很開心快樂。以欣賞的眼光去看待他人??词虑槎嗤玫姆矫嫒ハ?。
      
      以上是對“控制不住自己情緒情緒波動大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

經(jīng)前安片

經(jīng)前安片

舒肝理氣,活血通絡。用于婦女經(jīng)前期緊張癥、中醫(yī)辨...[說明書]

經(jīng)前舒顆粒

經(jīng)前舒顆粒

養(yǎng)肝解郁,理氣止痛。用于經(jīng)前期綜合征肝氣郁證。癥...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由