早上很困起不來(lái)，調(diào)了幾個(gè)鬧鐘都沒(méi)聽(tīng)到

男 | 29歲 2021-07-19 21:39:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：以前一兩點(diǎn)睡，早上七點(diǎn)都準(zhǔn)時(shí)起來(lái)。最近12點(diǎn)睡，調(diào)了幾個(gè)鬧鐘，都沒(méi)辦法在七點(diǎn)起來(lái)了。不知道是不是身體出問(wèn)題了

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其他類(lèi)似問(wèn)題

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周齊首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經(jīng)系統(tǒng)尤其合并癲癇

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2022-09-27 12:49:57 我要投訴

出現(xiàn)早晨起不來(lái)的情況，一般是由于氣血不足、腎虛引起的，它是屬于神經(jīng)功能紊亂造成的，和長(zhǎng)期壓力大、緊張焦慮的情緒有很大的關(guān)系，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的情況出現(xiàn)，在這種情況下可以口服谷維素、維生素b1、安神補(bǔ)腦液等來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該多加強(qiáng)體育鍛煉，保持心情愉快，晚上睡覺(jué)時(shí)盡量不要超過(guò)11點(diǎn)，另外，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要有太多心理壓力。