有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 婦科 → 月經(jīng)不調(diào) → 為什么晚上很早睡覺，早上還是起不來(lái)，還是很困。

為什么晚上很早睡覺，早上還是起不來(lái)，還是很困。

女 | 15歲 2021-08-17 12:17:38 1人回復(fù) 來(lái)自博樂市

健康咨詢描述： 晚上12點(diǎn)多睡覺，結(jié)果12點(diǎn)多才醒，但還是起不來(lái)，很困，過(guò)了一會(huì)才能起來(lái)。

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-29 15:16:47 我要投訴

      如果是睡眠的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，就會(huì)達(dá)到處于抑郁的狀態(tài)，最好是早睡早起，晚上不要超過(guò)十一點(diǎn)前就要睡覺，每天早上五點(diǎn)到七點(diǎn)左右就要起床，如果是超過(guò)七天以后不起的話，大腦處于抑郁狀態(tài)，一整天就會(huì)出現(xiàn)萎靡不振酸困的現(xiàn)象。

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