宅女總是喜歡在手邊放上很多的零食,這樣在饑餓的時候,總是會不費(fèi)事的拿來零食就吃了,就會不由自主的胖起來了,所以會比較推薦在手邊放上水果。吃飯的時候,不要用太大的餐具,如果這樣的話,進(jìn)食也是非常快,就是吃了再多,也會在視覺上覺得自己沒有吃飽,所以要選擇餐具小的,避免肥胖。
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