宅女比較容易發(fā)胖的原因主要就是在家中容易看電視玩手機(jī),然后經(jīng)常吃一些比較多的零食,像一些餅干,堅(jiān)果,炸雞,薯?xiàng)l,薯片等等這些食物它都會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,而且還不會進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動,就導(dǎo)致體內(nèi)的熱量不能夠完全散發(fā)出來就慢慢的越來越胖。
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