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2021-07-18 12:45:27
指導(dǎo)意見：
瘦肚子的運動方式有很多，比如卷腹運動、平板支撐、仰臥起坐等方法。建議你可以根據(jù)自己的情況，選擇其中一種方式進(jìn)行運動。瘦肚子的過程比較艱難，因此需要長期堅持，結(jié)合飲食調(diào)控等。其次你也可以通過健身跑步等方式，綜合瘦全身，從而瘦腹部。其次，建議你平時注意坐姿，保持腰部挺直，以免造成腹部脂肪堆積等。
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