不吃飯肯定有危害,首先會導(dǎo)致胃部的疾病,長時間不進食會將胃部處于空且饑餓的狀態(tài)。胃部分泌的胃酸會在一定的程度上對胃黏膜造成損傷,從而會引起胃部的疾病,如胃炎、胃痛等。其次會導(dǎo)致很多人晚上出現(xiàn)饑餓,增加攝入量,造成胃的負(fù)擔(dān)且不利于減肥。若長時間不進食晚餐,會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營養(yǎng)元素,從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良等癥狀,會導(dǎo)致人體的免疫力低下,引起一些相關(guān)的疾病。所以,一定要引起重視,一日三餐規(guī)律飲食。
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