有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 吃什么食物對(duì)睡眠障礙好
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，
幫助網(wǎng)友：5283
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-20 13:01:44 我要投訴
你好，睡眠障礙多長(zhǎng)時(shí)間呢？是輕度還是重度，輕度可以通過(guò)放松心情，運(yùn)動(dòng)鍛煉，自我調(diào)節(jié)來(lái)緩解！如果是中重度就要在藥物治療的基礎(chǔ)上輔助心理治療！食物對(duì)睡眠的改善作用不明顯！平時(shí)要少喝酒，睡前不要喝濃茶或者興奮性的飲料
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書]
-
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書]
熱點(diǎn)百科
- 濟(jì)南婦科炎癥專家 孕婦得了宮頸炎應(yīng)該
- 干細(xì)胞注射 對(duì)強(qiáng)直性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥好嗎
- 武漢男科醫(yī)院 男科診療 患者無(wú)后顧之
- 衡水白癜風(fēng)醫(yī)院談得了白癜風(fēng)有哪些癥狀
- 小兒腦萎縮能用干細(xì)胞干預(yù)治療嗎
- 貴陽(yáng)白癜風(fēng)醫(yī)院排名榜 貴陽(yáng)正規(guī)治療白
- 干細(xì)胞治療消化系統(tǒng)疾病研究、應(yīng)用與前
- 成都男科治療醫(yī)院成都醫(yī)院 男科哪家好
- 治療白癜風(fēng)福州哪家醫(yī)院靠譜 如何能讓
- 那個(gè)醫(yī)院做干細(xì)胞治療絕經(jīng)價(jià)格多少
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
