睡不著容易醒還做噩夢(mèng)有一個(gè)月了醒了就再也睡不著了

      病情分析：
      目前就你說的這種情況出現(xiàn)了，這種做噩夢(mèng)的現(xiàn)象，并且出現(xiàn)了這種睡眠質(zhì)量下降，影響到第二天的生活，昏昏沉沉的
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，還是考慮日有所思，夜有所夢(mèng)的一些生活事物，給你造成了一些牽絆，給你造成的這種影響，在夢(mèng)中的一種影射的反應(yīng)，把白天工作生活的事故處理好，不那么緊張了，慢慢就好起來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的還是存在有睡眠障礙的問題
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你現(xiàn)在存在的睡眠障礙問題，最主要的是要放松心情，不要胡思亂想，另外要多參加一些戶外的活動(dòng)規(guī)律作息可以服用一些藥物來調(diào)理，比如安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素B6

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。
      以上是對(duì)“睡不著容易醒還做噩夢(mèng)有一個(gè)月了醒了就再也睡不著了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段時(shí)間晚上睡眠不好，入睡困難，易醒，容易做噩夢(mèng)，每天感覺大腦昏昏沉沉，看起來睡眠質(zhì)量比較差。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)睡眠障礙和身體因素有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)。大部分睡眠障礙都是精神心理因素引起的，你晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)，通常是因?yàn)榫窬o張焦慮，壓抑。這種情況可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些調(diào)節(jié)睡眠的藥，如谷維素、安神補(bǔ)腦液之類。另外要注意多放松，多運(yùn)動(dòng)。