健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,難以入睡,已經(jīng)有三四年的時間,經(jīng)??堪裁咚幦胨?
病情分析:
你好,看你的描述,經(jīng)常失眠,入睡困難,已經(jīng)有三四年時間了,你一直在服用西藥鎮(zhèn)靜安神,促進睡眠嗎?
指導(dǎo)意見:
有經(jīng)濟壓力和工作壓力沒有,如果有,需要降低壓力,如果沒有壓力,建議你多運動,還有就是可以服用中藥調(diào)理一段時間,看看效果如何,這樣才能從根本上解決問題
病情分析:
您好!據(jù)您所述的情況當(dāng)前有明確的神經(jīng)衰弱而且有較長的周期,靠鎮(zhèn)靜安神類藥物來改善睡眠,是和自我的壓力以及不排除有過一些環(huán)境因素的影響或者自我的人格敏感,經(jīng)常性的過度緊張而導(dǎo)致不能很好的入睡,出現(xiàn)睡眠質(zhì)量的不佳
指導(dǎo)意見:
這種情況是需要您今早的鑒別診斷有誤,廣泛性的焦慮,或者是明確的神經(jīng)衰弱,也要結(jié)合自我的工作壓力和家庭環(huán)境來分析,要經(jīng)常性的按摩大腦皮層合作,一些放空大腦的運動
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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