失眠焦慮越來越愛哭但總是會自己消化完

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你失眠焦慮越來越愛哭，并且比較多疑，有患神經(jīng)癥，特別是焦慮癥或神經(jīng)衰弱的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      病情分析：
      你從小就情緒低落，感覺非常暴躁，控制不住摔東西。后來感覺學(xué)習(xí)很累，虧欠家人，煩躁時就劃胳膊，扇自己巴掌，現(xiàn)在總感覺背后有人盯著自己，控制不住想哭，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你是長時間情緒壓抑，有時候又感覺脾氣暴躁，控制不住打自己，傷害自己。又覺得自己愧對家人，自我價值感比較低?，F(xiàn)在總是感覺有人盯著自己，這是比較明顯的精神心理障礙。需要盡快把情況告訴家人，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。很可能需要吃些藥治療，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      睡眠不好，總是焦慮，給我評價，不給我聽，已經(jīng)很長時間了，你的癥狀表現(xiàn)也存在著明顯的意義，自己能夠調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見：
      如果自己沒法調(diào)整和改變，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)，需要引起足夠的重視，盡早去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，進行治療，才可以有好的效果
      以上是對“失眠焦慮越來越愛哭但總是會自己消化完”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，失眠焦慮，越來越愛哭，也存在自殘行為。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你的成長經(jīng)歷是怎樣的，從小是由誰帶大的，父母關(guān)系如何，你和父母的關(guān)系怎樣，平時好朋友多不多。根據(jù)你敘述的情況，你的問題應(yīng)該屬于比較明顯的心理疾病。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，一日三餐合理搭配飲食。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減少這種自殘的行為。第三，告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，因為你的問題有可能存在某種人格方面的問題，比如邊緣性人格，盡早干預(yù)才不影響你未來的學(xué)習(xí)和生活。自我調(diào)節(jié)就是多做運動，不要讓自己去自殘。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常學(xué)習(xí)工作生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的焦慮癥和抑郁癥的傾向，另外也不排除你有其他精神心理障礙的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，并保持積極向上陽光的心態(tài)，平時要適當(dāng)加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同學(xué)同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。