偶爾失眠，脾氣越來越暴躁

      指導意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮焦慮癥和抑郁癥的可能，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀，若是，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院就診，平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      你好，敏感容易受傷，悲傷想哭、有自殘念頭這些都是抑郁癥的前兆。建議及時調整情緒和作息，心情不好非常的理解，可以多找?guī)讉€朋友在一起玩，不要一個人在家里呆著。多運動運動，可以有效的宣泄情緒，一定要有自己的朋友可以傾訴。如果自己調節(jié)不了的話，可以到正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。