減肥的時(shí)候需要多喝水,這樣才可以促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪代謝。進(jìn)食速度要放慢,每餐吃飯不少于15分鐘,一般在20分鐘左右。每餐的湯最好在餐前喝。零食不宜過(guò)量,如花生、核桃、開(kāi)心果、瓜子、巧克力等,因?yàn)樗鼈兏缓椭?
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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